Es julio y el sol pega fuerte. Las temperaturas son altas y nuestros hábitos alimenticios cambian. En verano es muy típico padecer cistitis, indigestiones y piernas cansadas. Además, nuestra piel absorbe una gran cantidad de rayos solares peligrosos y hay que ayudarla a nutrirse.

 

Cistitis en verano

Si notas presión en la parte inferior de la pelvis, escozor al orinar y necesitas ir muchas veces al baño, es muy posible que tengas cistitis, un tipo de infección de orina típica de esta época del año. Las infecciones de orina son de las infecciones más típicas de la temporada de calor. Las altas temperaturas, el sudor y los baños favorecen un ambiente húmedo que atrae a hongos y bacterias. Las cistitis no son graves pero sí muy molestas.

¿ Cómo podemos prevenir  las cistitis?

Los arándanos rojos ayudan a eliminar los gérmenes causantes de las infecciones urinarias y la cistitis, ya sea comiendo el fruto fresco, tomando zumos o mediante suplementos. Recomendamos las cápsulas Nabiu Plus* de nuestra marca propia Nadiu ya que son muy potentes y su relación calidad-precio es muy buena. Los arándanos rojos hacen una acción antibiótica y antiséptica sobre los gérmenes sin tener los efectos secundarios de los antibióticos.

Beneficios para la salut de las vías urinarias                                                                                                                                                                                          

Nabiu Plus está hecho a base de arándano rojo americano. El arándano rojo americano es un fruto originario de América del Norte. Estos frutos contienen unas sustancias, las proantociadinines tipo A o PAC-A, que son capaces de impedir que las bacterias responsables de la cistitis se adhieran a las paredes de las vías urinarias bajas. Arándano Plus aporta 36 mg de PAC-A. Además del arándano rojo, también incorpora la gayuba y el té de Java, que son plantas utilizadas tradicionalmente para el bienestar de las vías urinarias y mejoran el flujo urinario. Más información aquí.

*Conté boixerola, utilitzada tradizionalmente per al benestare de les vies urinàries.

 

Problemas circulatorios y piernas cansadas

Para algunas personas la llegada de las altas temperaturas supone sufrir de piernas cansadas, pesadas y doloridas. El calor hace que las venas se dilaten, lo que produce un mal retorno venoso de la sangre. Las personas afectadas sienten un dolor generalizado en las piernas. Puede ir acompañado de cansancio, hormigueo, dilataciones de las venas y apariciones de varices.

¿Cómo podemos ayudar a mejorar las piernas cansadas?

Recomendamos consumir un complemento alimenticio específico de nuestra marca propia Nativo que se llama Vena Plus*. Vena Plus es un circulatorio para prevenir y tratar problemas de piernas cansadas y dolores causados por la mala circulación, especialmente en primavera y en verano. Combate las varices y el hormigueo de piernas y mejorar la microcirculación a partir de las primeras 6 horas de la primera toma. Para unos buenos resultados, es importante hacer un tratamiento prolongado y no dejar de tomarlo en cuanto se nota mejora. Adicionalmente contiene vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno para el correcto funcionamiento de los vasos sanguíneos.

*Conté vitamina C, que contribueix a la formació de col·lagen per assegurar el funcionament correcte dels vasos sanguinis.

Indigestiones y acidez de estómago

En verano, solemos modificar nuestros hábitos alimentarios y esto puede afectar a nuestro estómago y causar malestar o hacerlo más vulnerable a ataques bacterianos.

Las barbacoas al aire libre y los helados son parte del menú de muchas personas durante las vacaciones, pero si eres propenso a tener ardor de estómago o indigestión pueden empeorar tu sensación de malestar.

¿Cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a tener mejores digestiones? 

En primer lugar, hay que intentar reducir el consumo de alimentos irritantes y consumir más productos saludables y refrescantes.

En segundo lugar, en momentos de crisis o a modo de prevención, tomar fermentos lácticos puede ayudarnos, ya que favorecen el equilibrio de la flora intestinal. Ferzym Plus* de Specchiasol es un producto muy adecuado en la mejora de las digestiones y acidez estomacal.

Es un complemento alimenticio hecho con fermentos lácticos y vitaminas, jalea real, fibras vegetales y zanahoria. Los fermentos lácticos favorecen el equilibrio de la flora intestinal, a menudo alterado por una alimentación no equilibrada. Se recomienda tomar 1 y 3 cápsulas al día, preferentemente fuera de las comidas.

*La línia new ferzym ha estat formulada utilitzant ferments làctics DUAL COATED/R

 

Protección contra la radiación solar

Los meses de julio y agosto son tiempo de playa y piscina. Hace calor y no hay nada mejor que remojarse en agua fresca, pero cuidado porque la radiación solar acelera los procesos de envejecimiento de la piel y causa daños que se acumulan y tienen efectos en el ADN celular.

Utilizar un buen protector solar es fundamental. A Musgo recomendamos los protectores Alga Maris ya que utilizan extractos y filtros 100% naturales, como el dióxido de Titan y el Óxido de Zinc. Además tienen un poder activo antioxidante patentado (Alga-Gorria®). El Alga-Gorria® es un extracto exclusivo de macro alga roja de las costas vascas. Este activo natural tiene un fuerte poder antioxidante y protege la piel, evitando su envejecimiento prematuro y mejorando su elasticidad. Puedes leer más sobre las cremas solar Alga Maris aquí.

Aparte de un buen protector solar, también recomendamos tomar un suplemento que se llama Food Carotene* de Solaray. Solaray Food Carotene es un complemento alimenticio rico en vitamina A (procedente del alga Dunaliealla salina) y betacarotenos con alto poder antioxidante que contribuyen a la protección frente al daño oxidativo causado por los radicales libres. Se recomienda tomar 1 perla al día con la comida del mediodía.

*El beta carotè actua com a precursor de vitamina A i és obtingut de la microalga dunaliella salina.