Con Dolores Artacho. Este taller tiene como objetivo reconocer la actitud de cada uno ante la comida, para descubrir si nuestra hambre es real y física o emocional. Te daremos pistas que te ayudarán a equilibrar hacerte para evitar esos momentos de ansiedad que no puedes parar y que te hacen comer cualquier cosa, sin poder parar. Preparamos platos que nos llenen las necesidades físicas y también las emocionals.

¿Sabes que hay dos tipos de alimentos los primarios y los secundarios? Ambos son importantes para disfrutar de salud y bienestar. Sólo hay que diferenciarlos para saber cómo actuar y que debemos menjar.

Si quieres saber todo esto y mucho mas sobre este tema, reserva tu plaza escribiendo a doloresartachomates@gmail.com.