Els millors grans sencers per mantenir el cor sa

  Els grans sencers o integrals són molt útils per a persones que necessiten disminuir el colesterol. De mitjana, tres porcions de grans sencers al dia poden ajudar el cor a mantenir-se sa.   Per què són bons per al cor els grans sencers? Els grans sencers són bones fonts de fibra dietètica, que tots necessitem. La majoria dels grans … Continua llegint Els millors grans sencers per mantenir el cor sa