Guia per a una dieta vegetariana
Marta Mariné
Què és ser vegetarià? De vegetarianismes n’hi ha de diferents tipus segons el que un decideixi deixar de menjar. Cada persona tria el tipus de vegetarianisme que més li...
Què incloure en un menú vegetarià setmanal?
Bàsics d’un menú setmanal vegetarià Un menú setmanal vegetarià equilibrat sempre ha de tenir en compte aquests bàsics: Que hi hagi verdures, cuites o crues, en els àpats principals,...
Correcta nutrició vegana: l’experiència de la Marta
“Em dic Marta, tinc 35 anys i m’encanta treballar a Molsa. Porto la comunicació de la cooperativa des de fa tres anys. Fa sis anys vaig decidir fer-me vegana....
Beneficis d’una dieta vegetariana per a la salut
En els darrers anys, el vegetarianisme ha augmentat popularitat a mesura que ha anat creixent el número de persones preocupades per l’estat del planeta i ha començat a eliminar...
10 trucs de cuina vegetariana i vegana
Estàs pensant en fer-te vegetarià? Compartim amb tu 10 trucs de cuina i informació sobre alguns aliments vegetarians clau. I si ja ets vegetarià potser que algun dels temes...
Com començar a ser vegetarià: consells nutricionals
Una dieta vegetariana és més saludable? La conversa sobre el vegetarianisme s’ha centrat tradicionalment en les possibles deficiències nutricionals associades a aquesta dieta, però, els últims anys, el pèndol...
Dieta vegetariana: beneficis de ser vegetarià
Per què cada vegada hi ha més gent vegetariana i vegana? Algunes persones ho fan perquè volen gaudir de més bona salut. Altres ho fan perquè volen preservar els...
7 tipus de vegetarians
De vegetarianismes n’hi ha de diferents tipus segons el que un decideixi deixar de menjar. Cada persona tria el tipus de vegetarianisme que més li convé segons els seus...
Com ajuda la dieta vegetariana al canvi climàtic?
“El món d’escalfa. Què puc fer?” Molts de nosaltres ens fem aquesta pregunta i una de les respostes més simples i plausibles és reduir el nostre consum de carn...
9 aliments que ha d’incloure una dieta vegetariana equilibrada
Passar-se al vegetarianisme és bàsicament un canvi d’hàbits, un canvi de xip totalment factible, plausible i realitzable i que ajudarà a reduir la teva petjada de carboni i combatre...