La clorel·la: què és, propietats i usos a la cuina
Marta Mariné
La clorel·la és una microalga nascuda fa uns 2 milions d’anys aproximadament però arran de la seva mida tan petita no va ser descoberta fins al segle XIX. Ha...
Vegetarianisme i suplements dietètics
Una dieta vegetariana equilibrada i saludable pot aportar tots els nutrients que el cos necessita sense necessitat de suplementació. Persones que segueixen una dieta vegetariana no del tot equilibrada...
Aquest estiu, complementa’t! Evita les cistitis, cames cansades i indigestions
És juliol i el sol pica de valent. Les temperatures són altes i els nostres hàbits alimentaris canvien. A l’estiu és molt típic patir cistitis, indigestions i cames cansades....
6 COMPLEMENTS ALIMENTARIS PER COMBATRE EL COLESTEROL
Els complements alimentaris són nutrients que poden ajudar en l’eliminació del colesterol que el nostre cos no elimina. Són recomanables per a aquelles persones que tot i mantenir uns...
Aliments i complements per reforçar les defenses a la tardor
El nostre sistema immunològic fa un treball increïble en defensar-nos contra els microorganismes que causen malalties però de vegades ens falla i ens posem malalts. Les bones notícies són...
5 suplements naturals que t’ajudaran a tornar a la rutina
Tornar a la rutina després de les vacances d’estiu pot ser difícil. Per a moltes persones, pot ser un moment d’augment d’estrès. Avions, restaurants, dies de platja, caminades per...
8 complements alimentaris per cuidar les teves articulacions
Una articulació és la connexió entre dos ossos. Les juntes i les seves estructures circumdants permeten doblegar-se els colzes i els genolls, moure els malucs, inclinar l’esquena i girar...
Suplements de nabiu vermell per combatre les infeccions d’orina
Si notes pressió a la part inferior de la pelvis, coïssor en orinar i necessites anar moltes vegades al bany, és molt possible que tinguis cistitis, un tipus d’infecció d’orina...
Les persones veganes han de prendre B12?
Fa cinc anys si algú deia “sóc vegà” tenia molts punts que el seu interlocutor li preguntés “què vol dir vegà?” Un sovint havia de satisfer-se amb una amanida...
5 suplements per combatre les al·lèrgies
Ets d’aquelles persones a qui l’arribada de la primavera els fa tremolar? Si és així, segurament és perquè pateixes d’al·lèrgies primaverals. Els símptomes d’una reacció al·lèrgica són molt molestos....