2 complements per tenir cura del sistema digestiu
Marta
Els problemes digestius són molt molestos i també molt comuns, i afecten grans parts de la població. Els símptomes poden variar des d’una sensació de malestar fins al restrenyiment,...
3 complements alimentaris que t’ajudaran a dormir millor
L’insomni és un problema que pateixen moltes persones i que incrementa amb l’edat. Pot tractar-se de dificultat per iniciar o mantenir el son, o per un somni de curta...
Aliments i complements per reforçar les defenses a la tardor
Molsa
El nostre sistema immunològic fa un treball increïble en defensar-nos contra els microorganismes que causen malalties però de vegades ens falla i ens posem malalts. Les bones notícies són...
Els millors suplements per a la primavera
Estem en plena primavera, amb canvis de temps constants, dies lluminosos i dies tapats, i baixades i pujades de temperatures que desconcerten al nostre cos. Els suplements ideals per...
La clorel·la: què és, propietats i usos a la cuina
La clorel·la és una microalga nascuda fa uns 2 milions d’anys aproximadament però arran de la seva mida tan petita no va ser descoberta fins al segle XIX. Ha...
Vegetarianisme i suplements dietètics
Una dieta vegetariana equilibrada i saludable pot aportar tots els nutrients que el cos necessita sense necessitat de suplementació. Persones que segueixen una dieta vegetariana no del tot equilibrada...
Aquest estiu, complementa’t! Evita les cistitis, cames cansades i indigestions
És juliol i el sol pica de valent. Les temperatures són altes i els nostres hàbits alimentaris canvien. A l’estiu és molt típic patir cistitis, indigestions i cames cansades....
6 complements alimentaris per combatre el colesterol
Els complements alimentaris són nutrients que poden ajudar en l’eliminació del colesterol que el nostre cos no elimina. Són recomanables per a aquelles persones que tot i mantenir uns...
5 suplements naturals que t’ajudaran a tornar a la rutina
Tornar a la rutina després de les vacances d’estiu pot ser difícil. Per a moltes persones, pot ser un moment d’augment d’estrès. Avions, restaurants, dies de platja, caminades per...
8 complements alimentaris per cuidar les teves articulacions
Una articulació és la connexió entre dos ossos. Les juntes i les seves estructures circumdants permeten doblegar-se els colzes i els genolls, moure els malucs, inclinar l’esquena i girar...
1 2