Ha arribat la primavera i venen de gust batuts! Avui compartim un batut fàcil de fer ric en proteïna, omega-3, vitamina C i sobretot boníssim! Et deixarà satisfet i la mar de content@ 😀

 

Ingredients BIO (per a una persona):

Ingredients per fer un batut de mores amb iogurt, xia, taronja i plàtan.
  • 1 iogurt de cabra de la nostra marca pròpia Rel
  • 1 grapat de mores (nosaltres n’hem posat 10)
  • 1 taronja
  • 1 plàtan
  • 1 cullerada de xia molta

Preparació:

  • Primer batem les llavors de xia per tal de poder assimilar-les millor, com t’ensenyem en el vídeo de sota.
  • Posem tots els ingredients a la batedora i bat fins que quedi fi 😋

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Una publicación compartida de Cooperativa Molsa (@molsa.bio)

BON PROFIT!